ladnie ladnie

Szybko te 10 kilo stracisz i ładnie Ci równo zejdzie ,bo masz dobre proporcje Dobre proporcje? Niestety ja nie z tych Mamy podobne figury.

faf - ładnie siłowo stoisz! dla mnie to ciężary nieosiągalne...no, ale jak się rok przerwy miało redukcję robiłem na amp v1+joha (18mg ed) + efka micha to low carb, ale głównie takie, że <30g ww, więc hardkor a na redukcji warto jednak coś zapodać.Ja za rok joha+sally Marcin - fotę dawałem 2 strony wstecz i stronę wcześniej też Zmieniony [...]

Alexxa na piłce fajnie sie ćwiczy moje ulubione ćwiczenie to turlanie piłki pod siebie fajnie czuje się mięsnie brzucha.Ja zimą robiłam trening z piłka i musze przyznać ,ze super sie go cwiczyło.Szybko te 10 kilo stracisz i ładnie Ci równo zejdzie ,bo masz dobre proporcje akneraj tydzien regeneracji starczy jeszcze bede miała przymusowy tydzien od [...]

ladnie sie we lbie *******i

no na redukcji to ładnie się ubiło mięcho fat ostro poleciał żyłki, prążki nawet widoczne a jak na mnie - klasycznego ENDO to SUKCES 7 - nie tamta lepsza Zmieniony przez - King_Odin w dniu 2009-07-20 20:45:32

no ładnie ładnie a ile cisniesz na klate ?? bo ja też podobnie wyglądalem w Twoim wieku

jesli chodzi o samo zejscie to dodaj wino tesc z omki sie sam ladnie staperuje nie potrzeba dokladac propa. wino dodaj od 6 tyg i ciagnij do 13.

czekoladowa vajolet ... wróciła ... Fajnie, że urlop udany . No i bardzo ładnie się opaliłaś. Bardziej biała chyba byłaś ode mnie ?? Ja myślałam, ze pojechałas odpocząć, a Ty jeszcze tu piszesz, ze nie odpuściłaś nic ... bardzo ładnie. Ja się relaksuje na maxa ... no ale nie długo Zmieniony przez - akneraj w dniu 2009-07-20 19:31:39

Shula,Obli i Akneraj dziękować Akne to może napiszę Ci od razu jak to wygląda u mnie przed i po treningu,co się u mnie sprawdza a co nie i trochę teorii na początku. Może od początku czyli,że trening masz pod 5km więc trening będzie wytrzymałościowy.Wiadomo,że im mocniejszy i dłuższy trening tym większe zapotrzebowanie,także nie bój się jeść dużo [...]

Pliker jest to moj pierwszy cykl takze dziala jak najbardziej. Jestem zadowolony z efektow poki co ladnie sie wszystko utwardzilo i zarysowalo. Mam sklonnosci do gino i na poczatku jechalem 70mg ale zaczely sie loty z sutami i musialem zejsc do 50 ale i tak jest si. Poradzcie cos chlopaki odnosnie mego problemu Zmieniony przez - chemol w dniu [...]

WW ładnie, wogóle ładnie idziesz na tym planie to co jutro 160x5?

ja jechałem 4 rano nadczczo krete,(duzo wody) przed treningiem stack i po treningu tez,do tego serwatka dwa razy dziennie przed południem i przed snem i szło ładnie...

Gratuluje spadków i trzymam kciuki ,by tak daslej ładnie spadało

Ember najważniejsze ,ze są spadki jak na tydzień to moim zdaniem całkiem ładnie

Witam. Mam 19 lat i zaczynam swoją przygodę z siłownią. Nigdy wcześniej nie ćwiczyłem na siłce (czasami tylko w szkole), i nie ukrywam że jestem herlakiem. Waże 77kg ale moje ciało nie jest takie umięśnione bo mam troche tłuszczyku.. Od jutra ide na siłke i chciałem zażyć Monohydrat kreatyny jak na początek ale wiem że jak wezme to odrazu bez [...]

nom ciebie tutaj ladnie wiekszosc podsumowala :) http://www.sfd.pl/nominowani_do_bana-t52667-s241.html kilka stron sie ciagnelo i usuniete zostaly niektore twoje Magiczne wypowiedzi

O kurva panowie ladnie doyebani sa

no ładnie ładnie:D:D:D

Mimo braku czasu wygląda to i tak bardzo dobrze. Ja natomiast odwrotnie. Większość ważnych wydarzeń za mną. Zakończyłem pewien etap w swoim życiu i mam teraz bardzo dużo czasu. Obawiam się jednego natomiast. Sam wiesz, że moja forma nie wygląda dobrze i na pewno od razu pojawi się cała masa "znawców". Krytykę przyjmuję zawsze, ale musi [...]

Dobra, uzupełniłem profil. Proszę o pomoc... obecnie podciągam się nachwytem tylko 2x (przez masę jak pisałem +7kg) przybrałem na masie ale nie na sile. Doradźcie mi co i jak zrobić żeby było wszystko ładnie pięknie. Pozdrawiam.